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NLZ Trainingsfenster

Disziplin
Altersgruppe
Ort Hallensaison
Zeit Hallensaison
Ort Outdoorsaison
Zeit Outdoorsaison
Trainer
Startdatum/Besonderheiten
Kosten
Anmeldelink
Sprint
U16/U18
AZSG
Mittwoch 18:00–19:30
Wil
Mittwoch 18:00–19:30
Philipp Engeler
Start 5.11, Stephan Keller bis Ende 2025, 18:30–20
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUOUI0ODVIWlhGS0pBSjBMNTBNQ1RSMlowNS4u
Sprint
U20 und älter
AZSG
Mo 18:30–20:30 / Mi 19:00–21:00 / Sa 09:30–11:30
Wil
Mo 18:30–20:30 / Mi 19:00–21:00 / Sa 09:30–11:30
Philipp Engeler
Start Jan 2026, 1 Trainingstag wählbar
400 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNFJaSFE5U0pTQVNIMDBTVkdBQk1YWEZXUS4u
Weit-/Dreisprung
U16/U18
AZSG
Freitag 16:30–18:30
Neudorf
Freitag 17:00–19:00
Andreas Lechner
Start 07.11.2025
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZURUdUR0tOTzlVMVhMUEpTN0U3NEYwQU5CNi4u
Weit-/Dreisprung
ab U20
AZSG
Donnerstag 18:00–20:00
Neudorf
Donnerstag 18:00–20:00
Yves Zellweger
Start 16.10.2025, bei Anmeldung folgende Umfrage ausfüllen: https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUQ1IxMlhHT1JUNVEwR1pJVTNQU0lLUDY1Wi4u
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNFpEN0tCSjFPMzU3QjRGVjY3MTcySTdXMC4u
Athletik
Alle
Landquart
Dienstag 17:00–19:00
Marco Kälin
Nur im Winter, Start 21.10.2025
250 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUMURMRDYyTTZZSTRMMTZCUDQwUkdWS1ZQMS4u
Athletik
U16/U18
Frauenfeld
Dienstag Nachmittag/Abend
Frauenfeld
Dienstag Nachmittag/Abend
Martin Knill
Zeit offen, Einstieg jederzeit
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUOUtZTzBNRlJDVDgxMlMzUFRNVlhHSVcwWC4u
Grundlagen
Alle
Frauenfeld RAC
Dienstag 07:30–09:30
kleine Allmend
Dienstag 07:30–09:30
Martin Knill
Fokus Schnelligkeit, Kraft, Koordination
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUQ1NGUUU2T0VXMFc1R0dXUlFEUFBMT0g5Sy4u
Grundlagen
Alle
Frauenfeld RAC
Freitag 07:30–09:30
kleine Allmend
Freitag 07:30–09:30
Martin Knill
Fokus Schnelligkeit, Kraft, Koordination
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUQ1NGUUU2T0VXMFc1R0dXUlFEUFBMT0g5Sy4u
Mehrkampf
Alle
AZSG
Samstag 11:00–13:00
Neudorf
Samstag 10:00–12:00
Sakis Vettis, Rene Wyler, Karl Wyler,Hans Koller,Philipp Engeler,Roman Wagner,Werner Dietrich
Start 01.11.2025
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUOFVBRFY2RFJHOVk0VkhHT0hJV1QxUDVEUy4u
Hochsprung
Alle
AZSG
Samstag 13:00–15:00
Neudorf
Samstag 08:00–10:00 / 12:00–14:00
Sakis Vettis
Start 01.11.2025
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZURjM5NDFKV0MzUjVGWlRaSVBCUFJJNU0wMi4u
Lauf
Alle
Freie Vereinstrainings, siehe Tabelle
Kostenlos
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZURFRMVDdINldINlBaWjdCVVVUNlJCTlUzMS4u
Speer
U18-Aktive
Frauenfeld RAC
Freitag 17:00–20:00
kleine Allmend
Donnerstag 18:00–20:00
Georg Baur
Start 16.10.2025
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNTJHVDcyR0czUDJCMFFDRzdJMktCSVZCRi4u
Speer
U16/MK
Frauenfeld RAC
Freitag 17:00–19:00
kleine Allmend
Donnerstag 17:00–19:00
Georg Baur
Alle 2 Wochen, Start 23.10.2025
250 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNTJHVDcyR0czUDJCMFFDRzdJMktCSVZCRi4u
Speer
U18-Aktive
Schaan
Mittwoch 19:00–20:30
Schaan
Mittwoch 19:00–20:30
Günter Wenaweser
Start 19.11.2025
500 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNDNPVU1DTFlQU0hXNDJMVlhKNVVKVFpLQy4u
Speer
U16/MK
Schaan
Mittwoch 18:00–20:30
Schaan
Mittwoch 18:00–20:30
Günter Wenaweser
Alle 2 Wochen ab Outdoorsaison
125 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNDNPVU1DTFlQU0hXNDJMVlhKNVVKVFpLQy4u
Hürden
Alle
AZSG
Samstag 08:30–10:30
Markus Schaffner
Start 01.11.2025
250 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUNklVUFhBOUFYV0ZSWEFJQ05MMDI2OFpMNy4u
Hürden
Alle
Schaffhausen
Schaffhausen
Wars Aniol
Start Jan 2026
400 CHF
https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=DQSIkWdsW0yxEjajBLZtrQAAAAAAAAAAAAO__XQM4_ZUN0UyWkNQV0pPTFlITUFOWVhWWU1EMU5VNS4u

Offene Vereinstrainings Lauf

Wochentag
Zeit
Inhalt
Trainer
Ort
Montag
17:30-19:00
Hügel, Ausdauer, Crosstraining, Sprint
M. Giaimo
Rheinwiese Schaan
Montag
18:15-19:25
Variantenreiches Laufen
Franziska Geser
Buechenwald Gossau
Dienstag
18:00-19:00
Intervalltraining
M. Giaimo
Rheinwiese Schaan
Mittwoch
18:30-20:00
Ausdauer, Fahrtspiel, Tempoläufe Strasse
M. Schmid
Sportanlage Sand Chur
Mittwoch
18:30-20:00
Anaerobe Schwelle
Martin Knill
Kleine Allmend Frauenfeld
Donnerstag
17:30-19:00
Schwellenlauf
M. Giaimo
Rheinwiese Schaan
Donnerstag
18:30-20:30
Kräftigung & Variantenreiches Laufen
Franziska Geser
Rosenau Gossau
Freitag
18:15-19:30
Koordination, Fahrtspiele, Hügel
B. Demont, P. Philipp, M. Schmid
Obere Au/Fürstenwald Chur
Samstag
10:00-12:00
Anaerobe Schwelle oder VO2max
Martin Knill
Kleine Allmend Frauenfeld
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