Appenzellerland Sport lädt zu einer Informationsveranstaltung zum Thema „Schlaf – die ungenutzte Ressource im Leistungssport“ ein. Diese Veranstaltung wird sich auf die entscheidende Rolle des Schlafes für Spitzenleistungen im Sport konzentrieren.
Datum: Dienstag, 03.12.2024
Ort: Aula Sekundarschule Landhaus, Zeughausstrasse 27, 9053 Teufen
Zeit: 18:00 Uhr - 20:00 Uhr (Türöffnung 17:30 Uhr)
Referent: Dr. Albrecht Vorster (Swiss Sleep House Bern, Inselspital)
Im Referat wird Dr. Albrecht Vorster, Leiter des Swiss Sleep House am Inselspital Bern, aufzeigen, wie Schlaf als entscheidender Faktor für maximale sportliche Leistung genutzt werden kann. Dr. Vorster, ein renommierter Schlafexperte und Autor des Buches „Warum wir schlafen“, wird mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxistauglichen Tipps helfen, die sportliche Performance nachhaltig zu steigern.
Den Link zur Anmeldung findest du hier: Zur Anmeldung
Appenzellerland Sport freut sich auf eure Teilnahme und auf eine spannende Veranstaltung, die wertvolle Einblicke zur Optimierung der sportlichen Leistung durch besseren Schlaf aufzeigt.
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